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晚上吃什么比较好排便要是晚上经常要跑厕所，这有时候还能说明吃得不太规律，或者肚子里的消化系统有点乱哄哄的。晚上排便也可能是饮食不规律、肠道功能紊乱是什么。 以确保这些改变不是更严重健康问题的迹象。总之，了解和关注自己的排便习惯，对于监测和维护整体健康是非常重要的。对此，您有什么想说的是什么。

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